Petite planche de Bande Dessinée proposée par le CHU de Bordeaux, à lire en famille pour expliquer aux enfants comment se déroulera le retour à l’école à la fin de ce confinement qui aura duré deux mois. Hormis le fête que les enfants risquent de développer une anxiété de séparation, que l’on retrouve bien souvent … Lire la suite Reprise de l’école expliquée aux enfants

Durant toute la période de confinement, je propose aux soignants des téléconsultations gratuites. Que ce soit pour parler de votre quotidien auprès des patients COVID-19, de votre angoisse face au Coronavirus, ou de vos soucis personnels, je réponds présente sur toute cette période en soutien et en aide psychologique car vous portez sur vos épaules … Lire la suite Consultations gratuites pour les soignants

En psychothérapie, il y a un phénomène que l’on croise malheureusement souvent : la crise d’angoisse. Ces signaux désagréables et caractéristiques de l’anxiété semblent souvent incontrôlables et se répètent dans le temps si l’on ne traite pas ces crises. La crise d’angoisse, d’elle-même, tend à se calmer d’elle-même au bout d’une vingtaine de minutes, laissant … Lire la suite Symptômes de la crise d’angoisse

Objectifs : Être à l’aise avec les autres, amis, famille, collègues de travail Communiquer efficacement dans les situations sociales Exprimer son opinion sans agressivité Ne plus se taire ! Acquérir et développer de nouvelles compétences sociales   Méthode : Atelier collectif avec apports théoriques, exemples de la vie courante, mises en situation, jeux de rôle dans un … Lire la suite Stage Confiance en Soi et mieux Communiquer

Cette année, profitez d’un instant pour vous, pour apprendre à relâcher les tensions et vous détendre. 10 séances tout au long de l’année, à raison d’une séance par mois, avec une évolution dans votre quête personnelle du bien-être. La sophrologie est une méthode douce et naturelle, que vous apprendrez à maîtriser afin de reproduire chez … Lire la suite Séances de Sophrologie en groupe

A compter du mois de mars, Marion Vaast rejoint le cabinet Parenthèse afin de proposer une approche thérapeutique centrée sur l’art. Diplômée de la Sorbonne, Marion Vaast s’est également formée à l’Institut National d’Art et Thérapie (INECAT-PARIS) aux psycho-pathologies et à l’accompagnement des personnes en difficultés (physiques, psychologiques, sociales ou existentielles) par la création artistique. … Lire la suite Arrivée d’une art-thérapeute au cabinet Parenthèse

Ateliers de découverte hebdomadaires   Sandra Lycklama animera des ateliers de découverte de l’alimentation en pleine conscience les LUNDI de 18h30 à 20h à partir du Lundi 15 Octobre. Participation ponctuelle ou régulière – Prix libre – Inscriptions chaque semaine au plus tard le lundi midi au 06 71 35 34 34 – En fonction du nombre … Lire la suite MANGER EN PLEINE CONSCIENCE 2018-2019

Sandra Lycklama animera un atelier « Manger en Pleine Conscience » à partir du Vendredi 27 Avril. L’atelier se déroulera de 14h à 15h30. Présentation : Mieux connaître sa manière de manger plutôt que de compter les calories, explorer sa relation à la nourriture et son importance pour notre bien-être, sentir la différence entre le pilote automatique et … Lire la suite Atelier Manger en Pleine Conscience