Symptômes de la crise d’angoisse

En psychothérapie, il y a un phénomène que l’on croise malheureusement souvent : la crise d’angoisse. Ces signaux désagréables et caractéristiques de l’anxiété semblent souvent incontrôlables et se répètent dans le temps si l’on ne traite pas ces crises.

La crise d’angoisse, d’elle-même, tend à se calmer d’elle-même au bout d’une vingtaine de minutes, laissant derrière elle les traces de son passage : fatigue extrême, sentiment d’oppression qui perdure, inquiétude latente…

Voici les symptômes physiques que ressent une personne victime d’une crise d’angoisse :

Avec le temps, l’angoisse peut devenir chronique et s’installer quotidiennement comme une normalité que le corps connait et reconnait.

Des méthodes de gestion du stress pourront vous permettre de faire face aux prochains accès anxiogènes, et un travail en profondeur pourra vous permettre d’en comprendre l’origine et de gérer différemment vos émotions.


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